وجه المعهد القومي للتغذية نصائح بشأن وجبات الإفطار الصحية لطلاب المدارس مع بداية العام الدراسي حيث يمكن للأمهات الاعتماد عليها وتجهيزها للطلاب. وتشمل أهم هذه الوجبات التالي: ساندوتش جبن فيتا بالخضروات الساندوتش 160 جم يحتوى على 290 سعرا حراريا و12 جم دهون و35 جم كربوهيدرات كما وجه المعهد القومي