فوائد الخيار ، الخيار من الخضراوات المتوفرة جوال العالم وعادة يستخدم كمقبلات أو في طبق السلطة أو في عمل المخللات وله مذاق مميز. وفوائد الخيار ، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة ونسبة عالية من مضادات الأكسدة وينصح الخبراء دائما بتناوله. أهمية تناول الخيار ويقول الدكتور