النوم الجيد لا يؤثر فقط على مزاج الشخص وطاقته خلال اليوم، بل له تأثيرات كبيرة على صحة القلب، ويُعرض قلة النوم أو النوم غير الكافي الشخص لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والشرايين، وفيما يلي نعرض لك كيف يؤثر النوم على صحة القلب وكيف يمكن تحسين جودة النوم للوقاية من المشاكل الصحية.