الثوم هو من أكثر المكونات الطبيعية التي يتميز بفوائد صحية متنوعة، ويُعتبر جزءًا أساسيًا في العديد من الوصفات الغذائية، كما يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، بجانب فوائده العديده والتي يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض