يقول الأطباء إن التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي تُحدث فرقًا كبيرًا فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام، والسعادة بشكل عام. يقول الأطباء إن التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي تُحدث فرقًا كبيرًا فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام، والسعادة بشكل عام.