اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحد من الدهون المشبعة.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: الحفاظ على نشاط بدني يقلل من خطر الإصابة.
3. التوقف عن التدخين: يعد من أهم العوامل للحفاظ على صحة القلب.
4. التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول: عبر تناول الأدوية اللازمة واتباع نصائح الطبيب.
5. إدارة التوتر: من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.