اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحد من الدهون المشبعة. 2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: الحفاظ على نشاط بدني يقلل من خطر الإصابة. 3. التوقف عن التدخين: يعد من أهم العوامل للحفاظ على صحة القلب. 4. التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول: عبر تناول الأدوية اللازمة واتباع نصائح الطبيب. 5. إدارة التوتر: من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.