اطعمة تحصن جسمك خلال الشتاء.. واجتنب هذه يرتبط الشتاء بزيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والسعال، ولتفادي هذه الأمراض يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي يعزز المناعة. أفضل الأطعمة لتعزيز المناعة 1. سمك السلمون توصي اختصاصية التغذية كايلا فاريل بتناول الأسماك الدهنية، مثل السلمون، الغنية بأحماض أوميغا-3 التي تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز مناعة الجسم. 2. ...

The post اطعمة تحصن جسمك خلال الشتاء.. واجتنب هذه first appeared on شبكة لالش الاعلامية.

التدوينة اطعمة تحصن جسمك خلال الشتاء.. واجتنب هذه ظهرت أولاً على شبكة لالش الاعلامية.