هل تشعر بأنك تفقد طاقتك تدريجيا؟ هذا ما يحدث لجسمك عندما تحرم نفسك من النوم الجيد! تخيل أنك تعمل بجهاز بطاريته تضعف تدريجيا، أو تقود سيارة ثم فجأة تتوقف عن الحركة، هذا تماما ما يحدث لجسمك عند حرمانه من النوم الجيد، قلة النوم ليست مجرد شعور بالإرهاق، بل هي قنبلة موقوتة تهدد صحتك، مزاجك، وإنتاجيتك ...

The post هل تشعر بأنك تفقد طاقتك تدريجيا؟ هذا ما يحدث لجسمك عندما تحرم نفسك من النوم الجيد! first appeared on شبكة لالش الاعلامية.

التدوينة هل تشعر بأنك تفقد طاقتك تدريجيا؟ هذا ما يحدث لجسمك عندما تحرم نفسك من النوم الجيد! ظهرت أولاً على شبكة لالش الاعلامية.