تحقيق د.سالم هوبي
###القلق و طفل التوحد من الاصغر سنا إلى المراهقة .
الطفل الصغير و المراهق الذى يعانى من اضطراب التوحد ..ASD...
###سؤال هام
كيف يؤثر القلق على الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد؟؟؟
يمكن أن يكون العالم مكانًا محيرًا للأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD).
العلاقات و الاسباب المؤدية للقلق..
###ضعف اللغة و عدم القدرة التعبيرية
العماد الاول لمشكلات السلوك لدى الطفل التوحدى.
###غياب الادراك و الوعى المعرفى الدافع لفهم المتغيرات الشعورية و ادراك العلاقات بالمحيطين او بالاشباء.
قد يجدون مواقف اجتماعية أو غير مألوفة ويصعب فهمها. غالبًا ما يجدون صعوبة في معرفة ما قد يفكر أو يشعر به شخص آخر ، أو كيف يمكن أن يكون رد فعل ذلك الشخص. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يبدو الناس والمواقف غير قابلة للتنبؤ بها ، مما قد يجعل الأطفال يشعرون بالتوتر والقلق.
علاوة على ذلك ، قد يواجه الأطفال والمراهقون المصابون باضطراب طيف التوحد ، وخاصة الأطفال الصغار ، صعوبة في إخبارك بأنهم يشعرون بالقلق. بدلاً من ذلك ، قد تلاحظ زيادة في السلوك الصعب .
###على سبيل المثال ، يمكن لطفلك القلق:
_الإصرار أكثر على الروتين والتشابه
_صعوبة في النوم
_لديك الانهيارات أو نوبات الغضب
_تجنب أو الانسحاب من المواقف الاجتماعية
_الاعتماد بشكل أكبر على الهواجس والطقوس ، مثل ترتيب الأشياء أو تدويرها
_التحفيز عن طريق التأرجح أو الغزل أو الخفقان
_يفعل أشياء لإيذاء نفسها ، مثل ضرب الرأس أو خدش الجلد أو العض.
##تغييرات في الروتين - على سبيل المثال ، يتم إلغاء درس البيانو الأسبوعي الذى يحبه لأن المعلم مريض.
##التغييرات في البيئة - على سبيل المثال ، يتم نقل الأثاث في منزلك ، أو هناك معدات لعب جديدة في الحديقة المحلية ، أو تنتقل إلى المنزل
###مواقف اجتماعية غير مألوفة - على سبيل المثال ، حفلة عيد ميلاد في منزل غير مألوف.
الحساسيات الحسية - على سبيل المثال ، ###الحساسيات لضوضاء معينة ، أضواء ساطعة ، نكهات محددة أو مواد غذائية
-الخوف من موقف معين أو نشاط أو شيء معين - على سبيل المثال ، النوم في فراشهم أو الذهاب إلى المرحاض أو البالونات أو المكانس الكهربائية.
###الحصر و التحييد .
بمجرد الانتهاء من بعض الأشياء التي تجعل طفلك يشعر بالقلق ، يمكن أن يساعد في عمل قائمة بها ، حتى تتمكن من إيجاد طرق لمساعدة طفلك على إدارة هذه المواقف.
امنح طفلك الكثير من الفرص لممارسة التعامل مع هذه الأشياء والمواقف في بيئات آمنة.
###توجيه و اعلام ..
من المفيد أن يعرف الأشخاص الآخرون الذين يعتنون بطفلك - على سبيل المثال ، العاملين في مجال رعاية الأطفال والمدرسين وأفراد الأسرة - ما الذي يجعل طفلك يشعر بالقلق وما يمكنهم فعله لمساعدته في إدارة القلق في هذه المواقف.
كيف تعرف ان ابنك فى حالة قلق ..
ساعد طفلك على التعرف على مشاعر القلق
قد يحتاج طفلك إلى أن يتعلم ما هو القلق وما يشعر به في جسمه. على سبيل المثال ، عندما تشعر بالقلق من تعرق راحتيها ، ينبض قلبها بشكل أسرع ، وترفرف يديها.
يمكنك محاولة رسم مخطط تفصيلي لجسم الشخص. داخل المخطط ، ساعد طفلك على رسم أو كتابة ما يحدث في كل جزء من جسده عندما يشعر بالخوف أو القلق.
استخدم استراتيجيات الاسترخاء والتهدئة
قد يحتاج طفلك أيضًا إلى معرفة ما يمكنه فعله لتهدئة نفسك. يمكنك مساعدة طفلك على الخروج بمجموعة من الأدوات لمساعدة نفسه على الهدوء عندما يبدأ في الشعور بالقلق أو التوتر. قد تكون هذه:
###تدريبات للهدوء.
العد ببطء إلى 10
يأخذ خمسة أنفاس عميقة
يركض حول الفناء خمس مرات
القيام 50 قفزة على الترامبولين
النظر في مجموعة من الأشياء المفضلة أو الخاصة
قراءة كتاب مفضل
تغمض العينين لبضع لحظات
الذهاب إلى جزء هادئ من المنزل.
اجعل طفلك يمارس هذه الاستراتيجيات عندما يكون هادئًا. بمجرد أن يعرف الاستراتيجيات جيدًا ، يمكنك توجيهه بلطف لتجربتها عندما يشعر بالقلق.
استراتيجيات جديدة و فاعلة عمليا..
خواطرى د.عصام حسن
###روشتة إدارة الأرق و مشكلات النوم لدى الأطفال...
####د.ع.ح.م.ج......####
###المستهدف أن ينام الطفل دونما مشكلة ..
###الوسيلة ..الاستناد إلى طريقة فيربر و الالكترورفلكسولجى ...
###توجيه ..يجب التأكد أنه لا توجد مشكلات عصبية أو صحية غير مباشرة تسلتزم العرض على المختص ..##نفسية و عصبية...أو ### مخ و أعصاب .
###لو المشكلة سلوكية من ناحية و مصحوبة ببعض المشكلات الصحية من ناحية أخرى لا داعى للقلق يمكننا أن نتبع السلوك التالى ...د.ع.ح.م.ج..
###اولا الالكترورفلكسولجى و هو برتوكولنا إحدى أدواته التدليك الزيتى و فيه مجموعة من التدليكات البسيطة التى تقوم بها الأسرة بشكل منتظم كخطة علاجية لمدة عشرة أيام
### الزيوت المستخدمة خليط اللافندر و النعناع و الياسمين و الفول السودانى و يكفى ## اللافندر و النعناع لو لديكم مشكلة فى تحقيق المجموعة ...
### اماكن التدليك ...و طريقته
#الجبين .... و التدليك بصورة دائرية .
#منطقة الكتفين و الرقبة ...نزولا الذراعين .
#السرة و حولها .
#باطن القدمين ..
عدد المرات ..اربع مرات يوميا...مساء و صباحا و خلال النهار
### المشروبات العشبية ..
#المليسا ٢٥ جم .
#الشمر ٥٠ جم .
#اليانسون ٢٥ جم.
#النعناع ١٠ جم .
يخلط جيدا ثم يطحن و توضع ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلى .عدد المرات ٢-٣ يوميا .
### استراتيجة فيربر ...
١- أن نلتزم بموعد للنوم يعتاده الطفل و لابد للاهل من توفير هذا الجو ...
٢-ان تدخل الام أو الأب إلى السرير مع الطفل مع تهيئة الغرفة لذلك ..أن تكون مريحة و مظلمة ...أو خافتة الإضاءة .
٣- أن توضع مع الطفل الاشياء التى يحبها و يرتبط بها لتكون له معينا أثناء النوم و اذا استيقظ يجدها فيعاود النوم ..
###ماذا لو استيقظ الطفل أثناء النوم ليلا ...
الاستراتجية ..د.ع.ح.م.ج.
اولا..لا تذهب إليه مباشرة بل ننتظر دقيقتين حتى نرى ربما يسكت و يعود للنوم .
ثانيا..اذا استمر فى البكاء ندخل إليه بهدوء و تساعده على النوم