تحذير من النوم مباشرة بعد الإفطار من الثابت علمياً وبحسب أطباء وخبراء في مجال التغذية أن الصيام خلال شهر رمضان المبارك يساعد في طرد السموم من الجسم ويضبط نسبة السكر في الدم ويُحسن صحة القلب ويُعزز المناعة. كما توضح الدراسات أنه يجب اتباع التغذية السليمة والترطيب المناسب خلال شهر الصوم تجنبًا لمعاناة الضعف والجفاف ومشاكل …

The post صيام شهر رمضان.. تحسين صحة القلب والكوليسترول والمناعة appeared first on صحيفة المراقب العراقي.