يُعدّ الجلوس لفترات طويلة جزءاً من الحياة اليومية للكثير من الأشخاص، سواءً في العمل المكتبي أو خلال الوقت الذي نقضيه أمام التلفاز أو الحاسوب. ومع ذلك، فإن هذا السلوك له آثار صحية سلبية قد تؤدي إلى العديد من المشاكل الجسدية مثل آلام الظهر، وضعف الدورة الدموية، وتصلب العضلات.