ترتبط صحة الأمعاء بالعديد من جوانب الصحة العامة، بدءًا من الجهاز المناعي وصولًا إلى الصحة العقلية. ويؤكد العديد من خبراء التغذية والصحة، أن تحسين صحة الأمعاء يتطلب تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك (البكتيريا النافعة)، مشيرين إلى أن التأثير الأمثل لهذه الأطعمة يعتمد أيضًا على كيفية الجمع بينها.