أظهرت دراسة جديدة أن زيادة تناول الفول أو الحمص أو الفاصوليا يومياً يمكن أن يُحسن من جودة النظام الغذائي، حيث توفر هذه البقول مزيداً من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف...