حذر الخبراء من أن أخذ قيلولة في وقت معين من اليوم قد يؤثر سلباً على نومك الليلي، مما يسبب صعوبة في الحصول على نوم عميق.ويلجأ البعض إلى أخذ قيلولة خلال النهار لتعويض نقص...