أردني – تعاني العديد من النساء من الصداع والتعب في أثناء الصيام في رمضان، خاصة في الأيام الأولى، بسبب تغير مواعيد تناول الطعام والنوم، وانخفاض مستويات الكافيين والسكر في الدم. وفقًا لموقع “Mayo Clinic”، فإن الصداع خلال الصيام يحدث غالبًا نتيجة الجفاف، وانخفاض مستويات السكر في الدم، والإجهاد، واضطراب النوم، لذا فإن اتباع عادات غذائية …