لا شك في أن التحكم بمستويات السكر في الدم يعتبر أمرا بالغ الأهمية خصوصا لمرضى السكري أو الراغبين في اتباع نمط حياة صحي.وبينما يمكن أن تسبب بعض الأطعمة ارتفاعا حادا في سكر الدم، يُس...