قدم موقع «هيلث سايت» نصائح للحفاظ على الوزن خلال الصيام في شهر رمضان، حيث قال إن الجسم إذا لم يجد ما يكفي من الطعام والعناصر الغذائية بين الإفطار والسحور، فقد ينتهي الأمر إلى فقدان الشخص الوزن الصحي والكتلة العضلية. وذكر أنه من المعروف أن ساعات الصيام الطويلة تعمل على تحسين توازن السكر في الدم، وإزالة […]