كشفت دراسة حديثة أن تقليل وقت الجلوس بمقدار 40 دقيقة يومياً يمكن أن يسهم بشكل فعال في تقليل آلام الظهر المزمنة. ووجد الباحثون من جامعة توركو في فنلندا أن التغييرات البسيطة في النشاط اليومي قد تؤدي إلى تحسينات كبيرة في حالات المصابين بأوجاع الظهر. تابع فريق البحث مجموعة من المشاركين الذين يعانون من آلام الظهر […]