العرائش نيوز: إذا كنت تجد صعوبة متزايدة في النوم مع التقدم في العمر، فأنت لست وحدك، يعتقد الخبراء أن هناك عدة عوامل تؤثر على النوم لدى كبار السن، من بينها التوتر، التغيرات الهرمونية، وهيكلية النوم نفسها. توضح الدكتورة شيلبي هاريس، أخصائية علم النفس المتخصصة في النوم، أن الأشخاص في الستينيات والسبعينيات من العمر يعانون من […]