تعد التغذية السليمة وقودا للدماغ؛ إذ إنها تعمل على إمداد الدماغ بالطاقة اللازمة لعمله، ما يضمن زيادة التركيز لأطول فترة ممكنة. أوميجا 3 وقالت خبيرة التغذية الألمانية كارولين برونباور إن الأحماض الدهنية “أوميجا 3” تعد الغذاء الكلاسيكي للدماغ؛ إذ إنها تلعب دورا مهما في عمل الدماغ. وأوضحت برونباور أن المصادر الغذائية للأحماض الدهنية “أوميجا 3” […]

The post هذه نصائح ذهبية لزيادة التركيز من خلال التغذية السليمة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.