حثّ باحثون وأطباء مغاربة على “احترام نظام نوم متوازن خلال شهر رمضان المبارك”، منبهين إلى “ارتباك سنوي” يُسجل خلال الأسابيع التي يؤدي فيها المغاربة، كبقية المسلمين، شعيرة الصيام باعتبارها ركناً من أركان الإسلام الخمسة. هذا “الارتباك” استدعى تنبيهات “تتعلق بتجنب المأكولات المشحونة بالدهون والسكريات أو الطعام عالي الملوحة قبل الخلود للنوم، وكذا تفادي المشروبات المنبهة […]

The post ارتباك النوم في رمضان يطلق تحذيرات أطباء مغاربة من "مخاطر جمّة" appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.