شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة، ولكن قد يقع البعض في أخطاء صحية في عادات الأكل خلال هذا الشهر الكريم. إليك بعض الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها: 1. الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار: 2. تناول الأطعمة الدهنية والمقلية: 3. إهمال شرب الماء: 4. الإفراط في تناول الحلويات: 5. إهمال وجبة السحور: 6. تناول الطعام بسرعة: [...]
The post صحتك في رمضان.. 7 أخطاء تجنبها أثناء الأكل appeared first on أنا الخبر| analkhabar|.