أنا الخبر| analkhabar| رمضان فرصة لتغيير العادات الغذائية غير الصحية، لكن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. إليك بعض النصائح لتجنب السمنة في رمضان: نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان نصائح إضافية يمكنك تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين، الأولى خفيفة عند أذان المغرب، والثانية بعد صلاة التراويح. حاول [...]

The post كيف تتجنب السمنة بسبب أكل رمضان appeared first on أنا الخبر| analkhabar|.