رمضان شهر العبادة والتغيير، ولكن قد يعاني البعض من مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة حموضة المعدة، بسبب تغير نمط الأكل والصيام. لتجنب هذه المشكلة والاستمتاع بشهر رمضان بصحة جيدة، إليك بعض النصائح والإرشادات: 1. الإفطار والسحور المتوازنان 2. تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة 3. عادات غذائية صحيحة 4. نصائح إضافية نصائح خاصة لوجبة الإفطار نصائح خاصة [...]

The post تجنب حموضة المعدة في رمضان: نصائح وإرشادات appeared first on أنا الخبر| analkhabar|.