يعد الثوم إضافة صحية غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن دمجها في الأطعمة بطرق متنوعة. ووفقًا لتقرير نشره موقع "ويب ميد" الطبي، يحتوي الثوم على مجموعة