تؤثر القيلولة بشكل مباشر على الحالة المزاجية والتركيز، لكن العديد من الأشخاص ينامون في أوقات غير مناسبة، مما يجعلهم يشعرون بالخمول بدلاً من الانتعاش. وفقًا