الاستماع إلى الموسيقى في الصباح لا يعزز مزاجك فحسب، بل يحمل العديد من الفوائد الصحية التي قد تدهشك. فيما يلي 6 أسباب تجعل الموسيقى جزءًا لا غنى عنه من “روتينك الصباحي”. 1. تقليل التوتر يعتبر الاستماع إلى الموسيقى وسيلة فعالة لخفض مستويات الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر. تبدأ اليوم بصوت هادئ ومريح يمكن أن يساعد في […]