يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف والماء، ويمكن أن يكون له دور مهم في التخلص من الكرش (الدهون البطنية) مع اتباع نظام غذائي متوازن. لكن، لا يوجد غذاء سحري يمكنه إزالة الدهون من منطقة معينة من الجسم بشكل محدد، مثل الكرش، دون أن يكون مرتبطًا بنمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم. […]