في فصل الشتاء، ومع انتشار نزلات البرد والشعور الدائم بالجوع، يمكن إضافة الفجل إلى النظام الغذائي، كطعام خارق يتميز بالمذاق اللذيذ علاوة على احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. بحسب ما نشره موقع Health Shots، يوفر الفجل الفوائد السبع التالية: 1. غني بالعناصر الغذائية إن الفجل منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية […]