هل تعلم أن إضافة بعض الأطعمة البسيطة إلى نظامك الغذائي يمكن تُحدث فرقًا كبيرًا في صحتّك؟ إذا كنت تُعاني من آلام التهاب المفاصل، قد يُساعدك تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومسكنة للأوجاع. نشر الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا قائمة بأبرز هذه الأطعمة. وتشمل ما يلي: الشاي الأخضر أسماك السلمون […]