يُعد الشوفان واحدًا من أفضل خيارات الإفطار على الإطلاق، حيث يُعد من أهم الحبوب المغذية التي تقدم فوائد عديدة للجسم. لهذا ننصحك بتحضير عصير الموز و الشوفان بالقرفة والعسل لإفطار رمضاني متكامل ومفيد. المقادير: – الموز : 2 حبة – العسل : 2 ملعقة كبيرة – ياغورت : نصف كوب – حليب : نصف كوب […]