لا يزال شهر رمضان في بدايته، والامتناع عن تناول جميع الأطعمة والمشروبات، من الفجر حتى الغروب، قد يجعل ممارسة التمارين الرياضية أكثر صعوبة من المعتاد، إلا أنه مع التعديلات الصحيحة، لن تشعري بأن التدريب مهمة شاقة؛ لأن للصيام عدداً من الفوائد، منها تحسين وظائف القلب والدماغ والأمعاء، فكيف إذا تمكنتِ من ممارسة تمارينكِ الرياضية معه؟!.. […]