تعتبر مصدراً رائعاً للحصول على البروتين الخالي من الدهون، كما أنه يساعد على بناء العضلات، كما أن السعرات الحرارية في صدور الدجاج قليلة نسبياً مقارنة باللحوم الأخرى، هذا يجعلها خياراً مناسباً لإفطارك الرمضاني. المقادير – صدر الدجاج : كيلو (مقطع قطع متوسطة) – زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة – الثوم : 5 فصوص (مفروم) […]