ان جمع الموز مع الحليب في كوب عصير واحد يعني الحصول على كم هائل من العناصر الغذائية التي ستمد جسمك بالطاقة. لهذا نقترح عليك اعداد كوكتيل الموز المثلج وقدميه كوجبة سحور. المقادير – حليب : 2 كوب – قهوة سريعة الذوبان : ملعقة صغيرة – الآيس كريم : 4 قطع (بنكهة الفانيلا / 4 سكوبات) […]