يعاني العديد من كبار السن، وحتى الشباب، من الأرق الذي يؤثر سلبًا على جودة حياتهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والعديد من المشكلات الصحية. في محاولة للتغلب على هذه المشكلة، يلجأ البعض إلى الأعشاب، بينما يتوجه آخرون إلى الصيدليات للحصول على أدوية تساعدهم على النوم دون استشارة طبية، وقد يقرر البعض مراجعة الطبيب لوصف …