رغم ان النوم الجيد ليس مجرد رفاهية، بل ضرورة لضمان أداء الجسم والعقل بشكل سليم، الا ان الغالبية يفرطون في السهر خلال رمضان مما يؤدى الى قصور واضح في ادائهم وإنتاجياتهم طوال اليوم ....