<p> </p><p> </p><p>يعد التمر مستودع غذائي صحي لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسة.. </p><p> </p><p>الماغنسيوم </p><p>لصحة الأعصاب وتكوين البروتين والعظام وضبط مستوى السكر والضغط في الدم. </p><p> </p><p> </p><p>الكالسيوم </p><p>لصحة العظام والأسنان والقلب والأعصاب </p><p> </p><p>البوتاسيوم </p><p>للحفاظ على المستوية الطبيعية للسوائل داخل الخلايا </p><p> </p><p> </p><p>حمض الفوليك </p><p>يحسين وظائف الخلايا ويكوين خلايا الدم الحمراء </p><p> </p><p>الحديد </p><p>يعزز إنتاج الهيموجلوبين وهرمون النمو. </p><p> </p><p>المصدر: وزارة الصحة </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>