أسرار التعب عند الاستيقاظ.. كيف تواجه الإرهاق وتحصل على نوم هانئ؟
أسرار التعب عند الاستيقاظ.. كيف تواجه الإرهاق وتحصل على نوم هانئ؟
damagingeditor

 

يعاني كثير من الأشخاص مشاعر التعب والإرهاق عند استيقاظهم من النوم، حتى وإن حصلوا على عدد ساعات نوم يبدو كافيًا، ووفقًا لمجلة "التايم" الأمريكية، فإن هذا الشعور قد يعزى إلى مجموعة من المشكلات الصحية التي تتطلب الانتباه.

جمال حلمي
14 أكتوبر 2024