أسرار التعب عند الاستيقاظ.. كيف تواجه الإرهاق وتحصل على نوم هانئ؟
damagingeditor
يعاني كثير من الأشخاص مشاعر التعب والإرهاق عند استيقاظهم من النوم، حتى وإن حصلوا على عدد ساعات نوم يبدو كافيًا، ووفقًا لمجلة "التايم" الأمريكية، فإن هذا الشعور قد يعزى إلى مجموعة من المشكلات الصحية التي تتطلب الانتباه.