رمضان وممارسة الرياضة تساؤلات كثيرة ترافق الشهر الفضيل، خاصة فيما يتعلق بالوقت المثالي لممارسة الرياضة وكيفية الحفاظ على اللياقة البدنية دون التأثير على الصيام، لكن كيف أجاب ChatGPT عن تلك التساؤلات؟
أشار تطبيق الذكاء الاصطناعي في إجابته إلى أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو بعد الفطور أو قبل السحور مع مراعاة اختيار نوعية التمارين بعناية فائقة للحفاظ على مستويات الطاقة، خاصة خلال ساعات الصيام، تفاديًا للإرهاق الشديد أو وصول الجسم إلى مرحلة الجفاف.
زينب ابو سريع 01 مارس 2025