يعتبر الكثيرون القهوة مشروبًا يوميًا أساسيًا، لكن إضافة الكريمة والمحليات قد تجعلها مصدرًا غير متوقع للسعرات الحرارية.
وفي تجربة شاركها مستخدم على منتدى r/loseit في Reddit، كشف أنه كان يستهلك حوالي 300 سعر حراري يوميًا دون وعي، بسبب الكريمة التي يضيفها إلى قهوته الصباحية والمسائية.
وأشار إلى أنه عند قياس كمية الكريمة المستخدمة، فوجئ بأنها تتجاوز 4 ملاعق طعام لكل كوب، ما يعادل 140 سعرًا حراريًا لكل كوب، وبحساب استهلاكه اليومي لكوبين، أدرك أنه يستهلك 9,000 سعر حراري شهريًا، وهو ما يتجاوز 100,000 سعر حراري سنويًا، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير محسوب.
الرجل 19 مارس 2025