نصحت المنصة التوعوية لوزارة الصحة “عش بصحة”، بضرورة الحرص على 4 عادات يومية؛ للتقليل من السعرات الحرارية، والتحكم في الوزن دون حرمان. وحثّت “الصحة” في حملتها “الزبدة في السعرات”، على أهمية العشاء الخفيف، مثل “السَلَطات” مع التأكّد أنھا صحیة وتحتوي على جمیع العناصر الغذائیة (البروتینات، الحبوب الكاملة، والخضراوات والفواكه الغنیة بالألیاف)؛ للشعور بالشبع لأطول فترة …
إقرأ المزيد »