قدّم طبيب نمط الحياة وإعادة التأهيل دكتور يزيد عنتر نصائح عملية لبناء عادات صحية تدوم بأفكار بسيطة وسهلة التطبيق. وقال دكتور يزيد عنتر خلال لقائه مع “العربية اف ام”: “العادة تمر ب4 مراحل المرحلة الأولى هي الإشارة والمحفز الأول مثل الرياضة، فالإشارة هي رؤية النادي إشارة ثانية هي وجود لبس الرياضة، هذه إشارات نعطيها لأنفسنا …

إقرأ المزيد »