دعت وزارة الصحة إلى اتباع قاعدة “20-20-20″؛ لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الشاشات، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمي للبصريات. وتنص القاعدة على: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيءٍ يبعد 20 قدماً لمدة 20 ثانية. وأكّدت الوزارة، اليوم، عبر منصة “عش بصحة”، أن هذه العادة البسيطة تُسهم في الحفاظ على صحة العينَيْن والوقاية من مشكلات البصر …

إقرأ المزيد »