تهدف رياضة اليوغا إلى تحقيق التوازن والتناغم بين الجسد والعقل والروح من خلال مجموعة من الوضعيات الجسدية، وتقنيات التنفس، والتأمل، ويعود أصلها إلى الهند القديمة، حيث كانت جزءًا من ا...