يتربع الجرجير على رأس قائمة أكثر المنتجات كثافة بالمغذيات في الأسواق، حيث يتم تصنيف المواد الغذائية في قائمة المنتجات كثيفة التغذية بناء على كمية القيمة اليومية الموصى بتناولها من العناصر الغذائية. تعود قيمة الجرجير الغذائية لكونه أحد أنواع الخضراوات الصليبية الأقل شهرةً، مع أنه يوفر العديد من الفوائد الغذائية والصحية نفسها التي توفرها غيرها من …

The post فوائد الجرجير المذهلة appeared first on صحيفة هتون الدولية.