الجرجير، أحد أشهر الخضروات الورقية، غني بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، يتميز بطعمه اللذيذ وشكله الجذاب، وهو محط اهتمام في المطبخ وطبق السلطة، وتختلف طرق تناوله ولكن يشترك الجميع في الاعتراف بفوائده الصحية. يُعتبر الجرجير الذي يُزرع عادةً في بلدان البحر الأبيض المتوسط أحد المكونات الرئيسية للسلطات ذات المكونات النشطة التي يمكن أن تُصنع بالزيوت الثابتة …
The post فوائد الجرجير لصحة الجسم appeared first on صحيفة هتون الدولية.