يعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحببة لدى الكثيرين، خاصة لأنه شبه خالي من السعرات وطعمه لذيذ ومنعش. الخيار، المسمى علمياً Cucumis sativus، هو من الخضروات المزروعة على نطاق واسع في عائلة القرع. إنه منخفض السعرات الحرارية ومرطب للغاية، ومحبوب لملمسه الهش وطعمه المنعش. بالإضافة إلى جاذبيته الطهوية، يقدم الخيار عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، مما …

The post فوائد مذهلة لتناول الخيار على السحور appeared first on صحيفة هتون الدولية.