يعتبر القلقاس من أبرز أنواع الخضراوات، حيث إنه يحتوى على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم  ومنها الكالسيوم والفسفور. القلقاس من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتعددة المفيدة لصحة الجسم مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض وحماية الجسم بشكل كبير، ولكن يجب الحرص جيدًا من الإفراط في تناوله. القيمة الغذائية للقلقاس …

The post فوائد القلقاس على صحة الجسم appeared first on صحيفة هتون الدولية.