Il arrive parfois qu’on se retrouve face à des situations où on ne parvient plus à maîtriser sa colère et qu’on se laisse malheureusement prendre par une crise de nerfs que l’on regrette plus tard. Voici donc comment apprendre à contrôler sa colère. Prenez du recul : Dès que vous sentez la colère vous envahir, arrêtez-vous. Allez dans un endroit calme et lumineux, [...]

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