Le Ramadan est le mois de toutes les tentations alimentaires. Pourtant, la réalisation d’un repas équilibré est facile. Plusieurs heures de jeûne pendant Ramadan, suivies d’un repas copieux, ont un impact négatif sur la digestion, le sommeil, la prise de poids… Trop de maux provoqués par un ennemi : la malbouffe. Et si on lui [...]

L’article Nihel El Béji (nutritionniste) : Le Ramadan, une occasion idéale pour adopter de meilleures habitudes alimentaires est apparu en premier sur Le Temps News.